地瓜是一种养分极端丰富的粗粮开yun体育网，富含膳食纤维，并且不错通便。那孕期吃地瓜有哪些细隐衷项呢？

漠视将烤地瓜粗略煮地瓜，放凉一些食用。

地瓜刚煮出来时，会发生淀粉糊化。在地瓜温度高时食用，可能会让孕妈的血糖指数很快升高；放凉的时代食用，淀粉照旧冷却了，升糖作用就会裁减。

尤其有孕糖尿病的孕妈们，食用地瓜之后要检测血糖，看血糖是否升高。一般情况下，放凉后少食用少量，在其他淀粉类、糖类的食品莫得过多摄入情况下开yun体育网，对血糖的影响作用是不大的。