桑葚水虽好，千万不成跟风喝欧洲杯体育，小心越喝越虚

桑葚是桑树果实，桑树从枝到叶、皮、果都可入药。 中医里树代表肝，水代表肾，肝血靠肾水滋长，故肝肾同补艰巨。 桑葚熟谙呈紫玄色，入肾又入肝，可补肝血、肾阴。

《本草经疏》记录其：“ 甘寒益血除热，为凉血补 血益阴之藥”。 桑葚服法有桑葚干、桑葚膏，鲜桑葚保存期短且偏寒，可换用桑葚干煮茶。曝晒后寒凉性减轻，滋阴补血成果依旧。

桑葚科学搭配养生成果最好，如——【十方旭阳茶】方

十方旭阳茶别号“东说念主参十宝茶”

食材:山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、东说念主参、黄精、杜仲雄花

东说念主参：大补元气！补脾益肺；玛卡：补shen固精，助，眠；桑葚：补shen养肝，生润泽燥；枸杞：滋润肝shen，益真贵目；红枣：补中益气；山药：补脾养胃；覆盆子：益肾固精！

喝法：

1、每次取一个茶包，用苟简250ml沸水冲泡5-8分钟即可；

2、取1~2个茶包，将茶包放入养生壶中，加入1000ml水傍边，按花茶键煮。

作用:补肾益精，虚汗不休，满身无力，腰膝酸软的时分来一杯，组合好的茶包易坚握!肾好身体好!

桑葚的养生搭配虽好，然则不成跟风喝，以下几点要留意∶

❌一次性不成喝好多，也不要天天喝，凭据我方身体情况相宜喝一些就好。

❌脾胃怕凉、大便溏稀、容易拉肚子、 尿病的东说念主不成多吃，不错搭配一些温性的姜、肉桂、陈皮之类来均衡它的寒凉。

❌女生经期别吃，可能会加剧痛经好像推迟经期。

❌不和寒凉的东西一皆吃欧洲杯体育。